抱怨少了，奉献就多了。6月7日，齐医附属一院心理小组组织开展走进不抱怨的世界“紫手环”行动！

抱怨是很多人的生活常态，我们每一个人或多或少的都会有一些抱怨之词。毫无疑问，抱怨是消耗能量的无意之举，他不仅无法改变客观事实，还使我们的情绪变得更加糟糕。抱怨是人说出来的，我们每天都会产生大约7万个念头，可以这样想象，你的头脑是生产商，而你的嘴巴是消费者，生产商，制造消极思想，而消费者在抱怨的时候购买了那些消极的思想，如果消费者不再购买生产商提供的产品，那么生产商就会调整产品生产结构，开发生产新的产品。当我们停止抱怨，以后只说积极向上的语言。你的头脑就会对你生活中的积极事物变得更加敏感。并利用他们作为原料生产积极的思想，使自己变得更加快乐。

美国著名的心灵导师威尔鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

为保证此次活动圆满完成，组长王玉凤，副组长吕淑坤积极学习相关内容、精心准备课件、购置紫手环、准备笔记本、发通知做预热。“紫手环”活动如约举行，护理部副主任张敏和院办副主任梁辰特邀参加活动。组长王玉凤从多方面给我们呈现了不抱怨的世界为身心健康、人际关系等带来的影响，并延伸到工作和生活中，为我们描绘了一副“不抱怨”的美丽画卷，讲授了紫手环行动的具体步骤，并带领大家做不抱怨宣誓！

活动现场

梁辰副主任曾经自发阅读“不抱怨的世界”并自律的戴起紫手环。她表示真正践行起来真的很不容易，此次她要和我们这个大团队一起完成挑战。张敏副主任对活动持肯定和赞扬态度，鼓励小组持之以恒开展下去，正能量度过每一天。

在紫手环不抱怨活动中，我们期待每名组员，都能在“紫手环”的监督下，完成蜕变。不抱怨，改变的是我们的心态，给我们带来的是“团结、和谐、积极、互助、乐观、豁达”，让我们带动身边的人，一起去创造心中向往的那片美丽家园！