3月21日上午，齐医附属一院举行“健康睡眠 人人共享”科普义诊活动。旨在提高广大公众了解睡眠、重视睡眠、改善睡眠质量意识，防控睡眠疾病，减少慢性病的发生发展，促进良好的身心发展，提高全民健康水平。

医院义诊专家团队由全科医疗科、中医科、营养科、精神心理科、临床药学等多名专家组成，共免费咨询50余人，免费测量血压30余人。专家们为每位患者进行睡眠健康及用药指导，制定个性化的诊疗建议和治疗方案。中医科主任王秀芬提醒广大市民：运动对于调理睡眠、改善睡眠有较好的效果，是一种安全可行、积极有效的方法。营养科专家张艳则建议大家保持科学饮食，按时吃三餐（尤其是早餐），自我调动调整体内的运作机制，避免在睡前吃东西，避免睡前服用酒精、咖啡、浓茶等兴奋性物质。

本次义诊活动提升了群众对健康睡眠相关知识的认识，也为“失眠”患者提供最适宜的帮助，受到患者的一致好评。

文稿：孙   月

编辑：孙双滨

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